Beschrijving
De bekkenbodem is een kleine verzameling van spieren dat zich als een hangmat tussen uw schaambeen en uw staartbeen uitstrekt.
Als ze gezond en gespierd zijn, tillen ze uw bekkenorganen omhoog voor een sterke ‘core’ en een goede controle.
Soms kan deze verzwakt zijn door de zwangerschap en/of bevalling
Na de bevalling is het een goed moment om met regelmatige bekkenbodemoefeningen te beginnen. Best kan je wachten op goedkeuring van uw zorgprofessional voordat u Elvie Trainer na de bevalling gebruikt – dit is meestal bij de controle na zes weken.
Dus niet meer de benen kruisen als je moet niezen, en je kan vanaf nu terug mee op de trampoline 😁
De Elvie trainer kan je niet testen zoals de kolven 😂
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.